早上一起床，就感到头痛，以为是感冒了，所以没有引起重视，随着时间的推移，患者头痛的症状越来越明显，更糟糕的是，还出现了左侧肢体活动障碍，家人见情况不对，迅速将患者送到医院，通过检查，患者被确诊为脑出血。 好端端的，为啥就脑出血了？ 医生说，患者之所以会出现脑出血，主要原因在于患者有高血压，到医院以后，测出来的血压高达200/120mmHg，试问，如此高的血压，脑血管又如何不破裂呢？ 高血压是导致脑出血最常见的原因，这是因为高血压很容易导致脑动脉粥样硬化，随着时间的推移，脑血管越来越脆，当血压控制不佳的时候，脑出血的风险就很高了。 根据世界卫生组织最新报告，2024年中国成人（30-79岁）高血压的患病率为29％，低于全球平均水平，但也意味着大约每四个成年人中就有一名高血压患者。从总量来看，中国成年人高血压患病人数已达2.715亿。 遗憾的是，虽然高血压的发病率很高，但是它所受到的重视却远远不够，高血压最危险的信号就是当高血压出现并发症的时候。 第一，高血压容易损伤大脑 正如前面所说，高血压很容易损伤大脑，导致脑血管越来越狭窄，一旦出现脑梗或者脑出血，患者就容易出现异常的头痛、偏瘫、意识障碍、失语等。 第二，高血压容易损伤肾脏 高血压很容易导致肾脏血流灌注不足，导致肾脏处于一个缺血缺氧的状态，高血压还会损伤肾动脉的健康，更易导致肾动脉粥样硬化，引起肾动脉狭窄，时间长了，高血压更易导致高血压肾病。 高血压肾病不断发展，又会进一步导致肾功能不全，最终会导致尿毒症，当高血压肾病来临的时候，患者可以出现的症状包括蛋白尿、血尿、水肿、低蛋白血症。 第三，高血压容易损伤心脏 高血压长期控制不佳可引起心脏结构和功能的改变称为高血压性心脏病，有研究显示70%的心力衰竭由高血压所致；同时可能出现与之相关的冠心病，心房颤动等心脏合并症。 当高血压心脏病来临的时候，患者可能出现的症状包括胸痛、胸闷、心悸、心前区憋闷等一系列不适。 第四，高血压容易损伤大血管 你知道，我们身体里的大血管是哪一根吗？那就是主动脉，持续高压可导致血管壁中层受损、内膜撕裂，从而形成主动脉夹层，相信很多人都听说过这种病，这是一种非常凶险的疾病，一旦破裂，就可能导致严重的出血，突发胸背部撕裂样剧痛是最高危信号。 虽然高血压很危险，但是它所受到的重视却远远不够，要想避免高血压出现并发症，大家必须要做的就是保持良好的生活习惯。 低盐低脂饮食很重要，长期高盐高脂肪饮食，会让你的血压升高，让你的血管更易出现动脉粥样硬化。 坚持运动很重要，只有坚持运动，才能让你的体重更达标，才能让你的血压更稳定。 保持规律的作息很重要，如果长期熬夜，会让你的交感神经兴奋，你的血压自然难以控制。 戒烟戒酒很重要，因为长期吸烟酗酒，很容易损伤血管内皮细胞，还会干扰脂肪的代谢，这些都会影响血压。 得了高血压，大家要重视，该吃药吃药，同时还要定期做好关键器官的筛查，以便及时发现是不是已经出现并发症。 特别